Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 112.91g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Творог 5%, Сметана Домашняя, Борщ со Свининой, Disas Лосось Горячего Копчения . Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Nesquik White Edition. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|