|
Ог 92
От 76
Ож 98
Об 117
Ол 67
|
73 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 84.81g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Milken Mite Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Домашние Заготовки Лечо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Карусель Борщ Украинский, Сметана. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|