Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 102.55g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Lunch: Паста с вирмишелью. Snacks/Other: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Жако Конфеты "К Чаю" , Мария Печенье, Б.Ю. Александров Творог Рассыпчатый 5%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|