Ditaparamita's Journal, 12 Mar 22

Sebanyak ini cm 250 an kalori masa. Kenyang nya bukan maen padahal

View Diet Calendar, 12 March 2022:
1604 kcal Fat: 59.41g | Prot: 99.05g | Carbs: 174.43g.   Breakfast: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Cakalang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Dinner: Solaria Nasi Goreng, Solaria Chicken Cordon Blue, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Snacks/Other: Risoles, Bika Ambon, Keripik Pisang, Mitratani Edamame, Semangka. more...
473 kcal Exercise: Aerobics - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ditaparamita's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.