Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 98.75g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Баренцево Сёмга Малосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок. Lunch: Банан, Баренцево Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Салат из Тунца. Snacks/Other: Яблоко, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vaselek*'s Weight History
|