Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
70 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 112.27g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Nesquik White Edition, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Сметана Домашняя, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Творог 5%, Яйцо. Lunch: Сметана Домашняя, Яйцо, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сметана Домашняя, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Алтайский Лен Мука Льняная, Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|