Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 77.92g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная. Lunch: Белое Облако Масло Сливочное , Хлеб Черный, Рис Отварной, Карусель Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|