|
Havuc , karnıbahar , kücük agaclar ve klasik olan ganimetler
|
1877 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 159.49g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar. Dinner: Superfresh Dondurulmuş Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. more...
|
|
 Comments
09 Mar 22 by member: elofits
|
09 Mar 22 by member: ekofits
|
1 gun boyu bunlarla beslensen ne olur
10 Mar 22 by member: fatihlesiniz
|
Zaten öyle besleniyorum anlayamadım
10 Mar 22 by member: ekofits
|
Kendim için sorucaktım yanlış olmuş eve bisiklet aldım da kondosyon bisikleti diyet yerine porsiyon küçülsem faydası olurmu acaba
10 Mar 22 by member: fatihlesiniz
|
Tabi ki fayda sağlar ancak şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durun ve tabak ile degil kase ile abartmadan yiyip kondisyonunuzu yaparsanız sabır ile etkisini görürsünüz
10 Mar 22 by member: ekofits
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|