|
|
1303 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 84.88g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Окей Груша Конференс, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Лосось на Гриле, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Байкальский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
 Comments
А сколько грамм порция макарон, и на сколько калорий?
10 Mar 22 by member: оlya221270
|
Порции разные от 140 гр до 165 гр зависит что еще я ем по мимо , если еще овощи ем то макарон меньше 140-150 гр, если не него больше не хочется то 160-165 гр ну и белок конечно ( мясо, рыба, курица)
10 Mar 22 by member: Tash@666
|
Если макароны отварные, то в таблице они от 110 до 125 каллорий не больше, если сухие хотите то в списке ищите макароны с каллориями от 340 примерно
10 Mar 22 by member: Tash@666
|
10 Mar 22 by member: оlya221270
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|