Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 81.96g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Аладушкин Батон Высший Сорт, Hame Паштет из Индейки, Global Village Огурцы Маринованные, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Оливье с Курицей. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|