zeynepkabskl's Journal, 07 Mar 22

olamaz mı  

Bilmem olabilir mi? Tartıda bu rakamları görmeyi umut ediyordum ama olamaz gibi geliyordu 😊 

olabiliirr ödemse hızlı olur yağsa bir günde olmaz tabii  

Ödemdi yüksek ihtimal tabi bağırsak rahatlığı yaşadığından kaynaklıda olabilir. Biraz sorunum var o konuda bitkisel çay içiyorum iki gündür onun etkisi oldu sanırım. 

zeynep aynisini ben yasadim ama 1 gün degil 3 gün oldu. 55.8 çıkıp dün ise 54.9 oldum .. ödem olabilir yahut yeterli beslenmediginden su kas kaybı olabilir. ben rahatsızlandım muhtemelen vücudum fazlaca çalıştı bir de regl sonrası metabolizma düzene girince bende öyle olmuştu diye düşündüm 

Şuan bir rahatsızlık olmadı tabi fazla çalışan bağırsak işini saymazsak😁 şuanda yediklerime dikkat ediyorum ama kalori hesabı tutmuyorum on gündür felan ,önümüz ramazan olduğu için pek kilo vermek istemiyorum korumada kalmaya çalıyorum. Ramazanda kilo verenlerdenim daha aşağı kilolara düşmeyi pek istemiyorum. Spora devam tabi ,alıştığım düzende yeterli beslenmeye çalışıyorum. Tabi gramlara bakarak kalori hesabı,makro felan ayarlamadıpım için belki yaktığıma yetecek kadar besleniyormuyum bilemiyorum.