|
Lounas 185kcal. "Jääkaapinjämäkeitto": lohi, peruna, punasipuli, paprika, porkkana ja (pizzapohjan ylijäämä) tomaattikastike + kreikkalainen jugurtti, lime, chili & tilli. Oli kyllä tosi hyvä 😋, en varmasti osaa toistaa. 😂
|
1197 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 78.75g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Oatly Kauramaito, Kahvi, Ehrmann Rahka, Päärynät, Pellavansiemenet, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Banaanit, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rucola-salaatti, Salaatti, Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Chef Select Tomaattikastike, Savustettu Lohi, Paprika (Punainen), Porkkanat, Punasipuli, Peruna, Maggi Kasvisliemikuutio. Dinner: Kotivara Ilmakuivattu Herkkukinkku, Balsamico, Kurkku, Rucola-salaatti, Arla Feta 3%, Oliivit (Musta), Paprika (Punainen), Salaatti. Snacks/Other: Rainbow Riisikakku, Pakkasmarja Mustikka, Mangot, Pirkka Päärynä, Ananas, Valio Pehmeä Rahka, Oatly Kauramaito, Kahvi, Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel, Klementiinit. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, hulavannetreeni - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Itsehän olen maailman paras MKL-kokki! MitäKaapistaLöytyy. Se on käsittämätöntä mitä kaikkea pystyy taikomaan ”ei mistään”!
07 Mar 22 by member: Persimon78
|
…ja yleensä niistä tulee just parhaita ruokia ja harmittaa kun ikinä ei saa enää samanlaista ku heittelit pataan randomisti mitä tahansa..
07 Mar 22 by member: Persimon78
|
Niin totta 😊. Ja hyvä lyhenne MKL, otan käyttöön. 😁👍
07 Mar 22 by member: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|