|
с октября месяца я резко увеличила потребляемые калории после трех лет триггеров. это произошло на фоне стресса, поэтому подумала, что наберу. но нет, я даже похудела. но с ноября я окончательно потеряла голову, у меня начались жутчайшие компульсивные переедания с жестким профицитом калорий. за ~три месяца я набрала около 2кг (что достаточно не много). я люблю себя в те 48-49, поэтому у меня есть время до конца марта, чтобы вернуть себя ту :) все получится, аминь!!! ахах
|
1672 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 86.36g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Фасоль (Консервированная), Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами . Snacks/Other: Натуральный Сыр, Натуральный Сыр. more...
|
|