Day 4 IF. ::: dari pagi-siang berkegiatan di luar sebelum brangkat tadi bekel apel 1 bh,oatbit choco banana 3 pcs, nasi padang1/2 + ikan bakar, pulangnya mampir beli pisang bolen & tahu isi ::: makan sorenya sayur bayam, ikan dori + udang masak daun jeruk
|
980 kcal
|
Fat: 24.15g | Prot: 59.16g | Carbs: 134.43g.
Breakfast: Wortel, Udang, Jagung Manis Kuning, Bayam, Ikan Dori. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Ikan Panggang, Nasi Putih. Dinner: Pisang Molen, Tahu Isi. Snacks/Other: Apel Fuji, Oatbits Choco Banana. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penyembahlemak's Weight History
|