Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
712 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 35.27g | Carbs: 76.63g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Чечевичная похлебка низкокалорийная, Луковый Суп. Dinner: Луковый суп низкокалорийный, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Свекла Вареная, Сыр Рокфор, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Чай, Яблоки (без Кожи), Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|