Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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71 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1736 kcal
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Fat: 37.53g | Prot: 84.38g | Carbs: 229.95g.
Breakfast: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Lekker Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Piraquê Macarrao Parafuso , Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Dori Amendoim tipo Japonês , Vinho Tinto de Mesa, Lekker Pão Integral 7 Grãos , Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light, Pão Francês sem Miolo, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Maçã. more...
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1889 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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