Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2237 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 143.34g | Carbs: 232.73g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Tat Doğranmış Domates, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Musakka, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mercimek Çorbası. Dinner: Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Other: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Eti Gong, Jif Fıstık Ezmesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|