Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 191.30g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Мороженное спорт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, SNT Ultra Omega-3, То, Что Надо! Яйцо Куриное, USN 100% Premium Whey, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Куриное Царство Куриная Грудка, Каждый День Гречневая Крупа, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриное Царство Куриная Грудка, Каждый День Гречневая Крупа, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polibak2008's Weight History
|