yommi1970's Journal, 04 Mar 22

Hola 😃 hace poco más de una semana me contracturé la espalda por pasarme de ejercicios. En fin, eso atrazó mi progreso, gané un par de kilos, quizá por las medicinas y la ansiedad pero ya estamos de vuelta, con poco y suave ejercicio y mucha disciplina en la dieta. Saludos 😃👍

93.7 kg Lost so far: 12.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1594 kcal

Fat: 52.43g | Prot: 38.21g | Carbs: 263.25g.   Breakfast: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), AdeS Leche de Soya, Nueces, Uvas Pasas, Almendras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sandía. Lunch: Tortilla de Maíz, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Tortilla. Dinner: Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Aurrera Bolillo. Snacks/Other: Piña. more...

2244 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...