Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 88.32g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Помидоры, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Монетка Хлеб Формовой на Солоде, Капучино, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Свекла Вареная, Зеленый Чай, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Монетка Хлеб Формовой на Солоде, Петруха Шеи Цыплят-Бройлеров, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Приготовленная Тыква, Каркаде, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: Чай, Стоинг Яичный Протеин, Properlab Коллаген. more...
|
|
2837 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Padel Tennis - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamilovanova332's Weight History
|