Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 82.29g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Яйцо, Голден Яблоко , Eco Мука Рисовая, Мегамарт Сыр Легкий Галерея. Lunch: Елисей Фарш Куриный, Кунгурский Сметана 15%, Морковь, Сливочное Масло, Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Грецкие Орехи, Елисей Говядина Гуляш, Помидоры, Лук, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|