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Hello à tous ! Il n'est pas très enjoué mon ptit dej ce matin.... Bowlcake coco amandes concassées et 1 carré de choco noir. Ptit dej a 255 cal.
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1404 kcal
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Fat: 50.24g | Prot: 65.67g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Tropicana Jus de Pomme, Thé Vert, Bowl Cake. Lunch: Gâteau au Fromage Blanc, Maitre Jacques Rôti de Porc Fumé, Lentilles Cuites. Dinner: Carrefour Lardons Fumés, Galbani Ricotta, Purée de Pommes de Terre. Snacks/Other: Porto, Thé Vert. more...
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 Comments
heyy tu as mis quoi comme ingrédient ? :)
03 Mar 22 by member: sushiis
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Super! Tu peux partager ta recettes ?
03 Mar 22 by member: Sosoie1
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Alors la recette :
40 gr de flocons d'avoine
1 oeuf
1 banane mûre
2 cuillères à soupe bombées de coco râpée
1 carré de chocolat noir cassé en ptits morceaux
5 amandes concassées
Un peu de sirop d'agave
2 cuillère à soupe de lait (végétale ou animal c'est comme vous voulez)
1 peu de levure chimique
Dans 1 bol battre l'œuf
Ajouter la banane écrasée et tous les autres ingrédients et bien mélanger cette mixture/bouillie/mélasse
Cuire 4 minutes au micro onde
Faire attention de ne pas se brûler en sortant le bol ! Le retourner sur une assiette et regalez-vous 😁
03 Mar 22 by member: Flo F.
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Il a 2 petites z'oreilles 🐭
03 Mar 22 by member: emy2222
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Oui 😁 je trouvais qu'il avait un regard de traviole et pas très sympa alors je lui ai mis 2 zoreilles pour l'adoucir 🤣
03 Mar 22 by member: Flo F.
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