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für den kleine Ausbruch den ich noch rechtzeitig stoppen konnte, ganz ok 🤗
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57.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 100.23g | Prot: 102.50g | Carbs: 61.39g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Eiersalat, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Lunch: Jussilicious Toffifee bowl, Hähnchenkeule. Dinner: Hofmaier Schweinefleisch im Eigenen Saft, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Kühne Gewürzgurken, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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