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Peso de hoje: 75,3kg! Uhu! Pessoal, estou adorando essa dieta lowcarb! ZERO de fome! Passo MUITA vontade de comer, é verdade, mas fome não fico não, ao contrário do que passava com a minha RA. Hoje trouxe queijos e peito de peru para comer no café e nos lanches. Infelizmente vou dar uma "jacadinha" na janta, pq minha esposa está fazendo lasanha para mim, então não posso dizer não, mas vou comer um pedacinho pequeno e complementar com mais presunto, queijo e muita salada de repolho (AMO repolho). O mais legal é que estou vendo minha "pochete" e minha "love handle" SUMIREM diante dos meus olhos! :-O
View Diet Calendar, 07 November 2014:
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1479 kcal
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Fat: 80.15g | Prot: 142.36g | Carbs: 49.52g.
Breakfast: Tirolez Queijo do Reino, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Natu's Farinha de Linhaça Marrom. Lunch: Salmão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Royal Gelatina, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Pescada, Tirolez Queijo Tipo Cottage. Snacks/Other: Bolo de Coco, Queijo Gouda ou Edam, Mozzarella de Búfala, Sadia Peito de Peru Defumado Light. more...
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2515 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
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