Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 76.09g | Carbs: 238.94g.
Breakfast: Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Черкизовский Сальчичон, Лента Багет Французский, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Творог 9%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. Dinner: Ярмарка Питим, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Сыр Российский, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Магнит Апельсин, Чай, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|