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1449 kcal
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Fat: 59.63g | Prot: 122.54g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Óleo de Coco, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Lunch: Tomates, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Qualitá Tomate Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Presunto, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã. more...
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2164 kcal
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Exercise:
Hiking - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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andfmarques2014's Weight History
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