delfiana.widia123's Journal, 02 Mar 22

sejauh ini bangga bngt dg diri sendiri 90kg ke 68.7kg 5bln kurang 2hr

View Diet Calendar, 02 March 2022:
985 kcal Fat: 30.18g | Prot: 39.74g | Carbs: 134.53g.   Breakfast: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Plecing Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Other: Pentol, Roma Malkist Crackers (3), Nabati Wafer Krim Cokelat. more...

146 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
boleh bagi tipsnya kak? 
02 Mar 22 by member: Aisyah Angelia
💯💯💯💪💪💪🤗🤗🤗 
02 Mar 22 by member: Aming73
Tetap konsisten yaa kak ,saya kasih info semakin mendekati goals semakin berat juga untuk turun berat badannya kakk😁😁dan jangan kagett yaa karna itu proses yg wajarr kokk😁😁 turun berat badannya jangan ngebett bangett yaa cukupp konsisten dan step by stepp😁👍🏻 
02 Mar 22 by member: M.FIKRI FAISHAL
boleh bagi tips nya kak🙏. saya susah banget turun BB nya 
02 Mar 22 by member: tarmiziusman
Tips kak 
03 Mar 22 by member: tita_um
tipsnya dong kak:) saya juga start di bb segitu soalnya 
03 Mar 22 by member: Vnyxrchive
Keren 👍👍 
03 Mar 22 by member: Ratna Ry_Jev
68 sdh sekurus itu, TB brp kk?  
03 Mar 22 by member: inongsaja
wah keren kak 
03 Mar 22 by member: park yoo ra
mau bngt...aq 76 bru trun 3kg aj itupn ssah bngt nuruninnya 😭😭😭😭 
03 Mar 22 by member: Reinz na
kenapa ya org kalo udh kurus kliatanya tinggi  
03 Mar 22 by member: N E N G S I L A
Wahhh cepet bangett, aku udah 7 bulan dari 85 baru jadi 72 😭😭 
03 Mar 22 by member: isnawafiq24
Olahraga nya apa 
03 Mar 22 by member: puputanggraeni23
olahraga nya apa kak 
03 Mar 22 by member: serlisyabani
spill olahraga dong kak 
03 Mar 22 by member: putriiii00
68 keliatan kurus bgt ya.. aku yg 66 udah kya apaan ini gendutnya😄 
03 Mar 22 by member: mtun96872
koe 68 Keliatan kurus aku 65 kaya tetep aja bntuknya 
03 Mar 22 by member: linda indrawati
kerennn bgtttt😭😭😭 
03 Mar 22 by member: ansfrhna
spill pola makann nyaa dong ka 
03 Mar 22 by member: ansfrhna
. 
03 Mar 22 by member: berlianputriii

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


delfiana.widia123's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.