Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 81.22g | Carbs: 349.70g.
Breakfast: Çerezya Ceviz İçi, Kivi Meyvesi, Elma, Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Dinner: Kuru Erik, Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Ay Çöreği. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|