|
Prachtig gewicht, 60,2 kg. ik wil nog graag de kick van onder de 60 kg ervaren. Bijna 😇😇
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 51.29g | Carbs: 342.97g.
Breakfast: Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Banaan, AH Halfvolle Melk, Pink Lady Appels, AH Walnoten Ongezouten, Mymuesli Chocolate Muesli, Quaker Havermout (40g), Golden Fruit Gedroogde Ananas, AH Zongedroogde Rozijnen. Lunch: Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, AH Maisbrood, Wortelen. Dinner: Tapas, Speculaas, Kwekkeboom Mini Kaassouffles, Van Dobben Bitterbal. Snacks/Other: Hema Drop. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|