|
Ini terberat setelah emang ga ada jaga makan sama sekali. Bismillah mulai lagi, yuk bisa yuk
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 48.44g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Tomat Merah. Lunch: Nasi Putih, Soto Ayam, Kerupuk Putih. Dinner: Tomat Merah, Seblak, Telur Dadar, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|