Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 106.52g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Сыр Голландский, Ржаной Хлеб. Lunch: Курага, Ашан Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб, Чабан Сметана 15%, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: POWERS Протеиновый Клубничное Печенье, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Чабан Сметана 15%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Самбери Яйцо Вареное , Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|