Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2014
|
75 kg
Lost so far: 59 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2014:
|
1883 kcal
|
Fat: 92.74g | Prot: 79.27g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Storck Mint Chocs, Tassimo Cappuccino, Cafe Time Apfel-Rahmkuchen. Lunch: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Kaufland Paprika Rahm Schnitzel. Dinner: Bauer Der Kleine Kirsche, Essiggurken, Presssack Weiß, Ja! Camembert 45%, 100% Vollkornbrot. Snacks/Other: Multipower 50% Protein Bar, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Seeberger Studentenfutter. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Hiking - 45 minutes, Driving - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Starke Leistung! Das will ich auch schaffen!
05 Nov 14 by member: jkneip
|
Beeindruckende Leistung (siehe Profil), mit dem entsprechenden Willen lassen sich eben doch Berge versetzen.
05 Nov 14 by member: JustMe_HH
|
Wenn wir wollen schaffe wir das alle und danke an alle die an mich denken 😉
06 Nov 14 by member: Baerche
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|