Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 90.46g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Десерт с чиа, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Геркулес с белками. Lunch: Мандарин, Бутерброд с Семгой, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Блины, Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Листья салата с куриным филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Банан, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lukenson's Weight History
|