Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 77.67g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Вкуснотеево Сметана 10%, Globus Огурцы Маринованные, Господарочка Кабачки Маринованные, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Пшеничный Хлеб, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|