|
Умные весы показывают 49,05😁 в fs не ставиться так. Поэтому будем считать, что я достигла своей первой цели 🎯
|
49.1 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 109.45g | Carbs: 95.94g.
Breakfast: Mixbar Маршмеллоу, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яйцо-Пашот, Здравушка Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Поварешка Овсяные Хлопья. Lunch: Mixbar Маршмеллоу, Биомакс Кефирный 1%, Яйцо Всмятку, Лук, Петруха Печень Куриная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Морковь Вареная, Здравушка Творог 5%. Dinner: Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Mixbar Маршмеллоу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Биомакс Кефирный 1%, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые, Ашан Шампиньоны, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|