Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 122.10g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Яблоко, Авокадо, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творог 1%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Myprotein All in One Perform Bar. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Агро-Альянс Бурый Рис, Пищевик Лосось, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Dinner: Бабаевский Тëмный Шоколад с Вишней и Фундуком со Вкусом Портвейна, Квашеная Капуста, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Lactica Йогурт Греческий 4%, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|