İşte bu 💪🏼👏🏼👏🏼 tebriklerrr 👌
26 Feb 22 by member: sinеm🦊
|
Senden ilham aldım birazda sinem maşallah fiziğin çok güzel 💅😌
|
spor da bana eziyet gibi nasıl asarım bilmiyorum
26 Feb 22 by member: reyhan6601
|
Çok tatlısın teşekkür ederimm 🥰🥰💚
26 Feb 22 by member: sinеm🦊
|
Reyhancım inan banada öyleydi kardiyo ile başlamanı öneririm kendini başlarda zorlama yavaş yavaş
|
26 Feb 22 by member: o1Busra
|
Büşra squatgirlün 38 dakikada 300 kalori yakıyoruz vidosunu aç karna yapıyorum bazen iki kere yaptığım oluyor bölgesel çalışmıyorum yalnızca kardiyo💁
|
|
2 haftada günlük kaç kolori beslendin
26 Feb 22 by member: 1117star
|
|
Gerçekten harika sonuç😍🤗 Tebrikler
26 Feb 22 by member: *Asya
|
Tebrik ederim çok güzel değişim 🌸
26 Feb 22 by member: lavieenlavande
|
26 Feb 22 by member: hakay_
|
İnanmıyorum harikasınız!!!👏👏 çok tebrik ederim. Sadece 2 haftada mı oldu bu? Mucize gibi
26 Feb 22 by member: glzelf
|
Gerçekten iki haftada oldu ben de şaşkınım çok motive oldum değişimi gördükten sonra bundan spora her zaman hayatımda yer ayıracağım💪
|
Lütfen detaylı anlatırmsınız nasıl beslendiniz ve hangi sporları yaptınız desteğe ihtiyacım var ayrıca tebrik ederim 🌸
26 Feb 22 by member: yaşasın kilo vermek 💪
|
Sebiha dediğim gibi günlük 1300-1400 kalori aldım 16-8 if yaptım evde ne pistiyse ondan yedim güzelim ayrı birşey yapmadım birde günlük en az 1.5 litre su içmeye dikkat ettim 💖
|
26 Feb 22 by member: dnzctnky
|
Ara öğün yaptınızmı acaba
26 Feb 22 by member: nehirimo
|
Çok gaza geldim 20-4 if diyete başladım sizden ilham alarak kardiyo çalışmasına da başlayacam günlük 10.000 adım zaten yürüyorum bakalım sonuçlar 2 haftaya bende ne olacak 😊Çokta tebrik ederim sizi inanmak başarmanın yarısıdır bende kendime inandım hayırlısıyla bu sefer inşallah
26 Feb 22 by member: -Plumeria-
|