Hayırlı olsun. Sadece porsiyon mu kuculdü 🤔
25 Feb 22 by member: Ennaturel
|
gunaydin neymis yanlis yaptiginiz nokta peki ?
25 Feb 22 by member: bilall_27
|
Porsiyonun fazla olması ve protein fazla tüketmek aslında. Birde sağlıklı nasıl olsa diye ara ara yediğimiz minik kaçamaklar 🙈
Önemli olan sadece kalori değil dengeli beslenmek 👌🏿
26 Feb 22 by member: BAŞARABİLİRİM
|
1 haftadır akşamları sıfır karbonhidrat sadece sebze ve bakliyat 👌🏿
26 Feb 22 by member: BAŞARABİLİRİM
|
Sen kafana koymussun önemli olan en büyük kısım bu 👍🤗
26 Feb 22 by member: E BENGU Y
|
inşallah hep birlikte kilolarımızı verip sağlığımıza kavuşacağız. akşam yediğiniz sebze ve bakliyatlarda posiyonlarınız büyük oluyor mu peki ? neden böyle yapıyorsunuz ? mantığı ne imiş ?
26 Feb 22 by member: bilall_27
|
27 Feb 22 by member: hulyaonder2
|