Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 47.49g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Marul. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Şekersiz Çay, Çerezya Çiğ Fındık, Nescafe 2'Si 1 Arada, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Mercimek Çorbası, Kabak Yemeği, Patates Graten, Marul, Havuç. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azim+inanç=başarı's Weight History
|