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Bulletproof, pra ver se a preguiça que tá lá em cima troca de lugar com a energia que tá lá nós pés!🤦🏻♀️ Faço Lowcarb e jejum intermitente, mas tem dias que nem esse café salva! O que vcs fazem pra dar um UP na energia?🤔
View Diet Calendar, 24 February 2022:
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855 kcal
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Fat: 65.68g | Prot: 43.28g | Carbs: 28.30g.
Lunch: Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Repolho, Abobrinha, Goiabal Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Bacon. Snacks/Other: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Canela, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Magalusi Amendoim Torrado com Casca . more...
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 Comments
comer certinho, dormir bem e avaliar na nutricionista se as vitaminas estão ok. Depois que eu comecei a suplementar vitaminas e ferro, foi outra vida. Muito mais disposta, menos sono e menos vontade de comer doces.
24 Feb 22 by member: Branda.v
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Oi Branda!
Acho que terei que fazer o mesmo por aqui e suplemenntar.
Obrigada por comentar!
25 Feb 22 by member: MariBSS
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eu tô assim desde ontem, sem energia pra nada
25 Feb 22 by member: anaemagrecendo
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eu também faço louwcarb, mas, que café e esse??🤭
25 Feb 22 by member: lucineli.2024
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25 Feb 22 by member: Sany Cristina
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Receita Bulletproof (Conhecido tbm, como café à prova de balas)
300ml de café coado com uma colher de sobremesa de canela em pó
01 colher de manteiga ( não pode ser margarina)
01 colher de sopa de óleo de coco
Bata tudo no Mixer e pode tomar, mesmo estando de jejum!
Esse café segura muiiiito a fome.
Existe outras variações feitas com creme de leite tbm.
No YouTube tem receitas diversas a respeito desse café!
25 Feb 22 by member: MariBSS
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26 Feb 22 by member: Sany Cristina
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Por nada Dany!
Vamos nos ajudando nessa empreitada que não é muito fácil, né?
26 Feb 22 by member: MariBSS
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