Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 84.10g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, Чай, 12 Месяцев Хлопья Зерновые Овсяные, Урбеч Паста из Арахиса. Lunch: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Коммунарка Шоколад Молочный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Каждый День Маслины без Косточки, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|