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Heute nach langer Zeit und Gewicht gehalten wieder eingestiegen und fange an zu protokollieren. Jetzt gehe ich die letzten gewünschten 4 kg an. 🍀
View Diet Calendar, 23 February 2022:
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789 kcal
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Fat: 33.83g | Prot: 40.69g | Carbs: 83.58g.
Lunch: Spiegelei, Vollkornbrot, Bioland Bio Vollkornbrot, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Limettensaft, Aldi Avocado. Dinner: Olivenöl, Kühne Enjoy Balsamico Vinaigrette , Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Magerquark, Pellkartoffeln, Rote Zwiebeln, Maredo Zwiebeln, Räucherlachs. more...
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