Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 79.32g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Говядина Отварная, Щедрые Хлебец Ржаной , Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Капуста Тушеная, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Куликовский Торт Смородинка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|