Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2333 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 221.74g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Огурец (с Кожурой), Авокадо FT, Печень Говяжья, Гречка Отварная, Румянец Хліб Рум'яний. Second Breakfast: Звенигора Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Авокадо FT, Hortex Смесь Mexico, Mantova Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Sertop Сыр Cheddar, Сердце Говяжье, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|