Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 95.62g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Ecofood Арахисовая Паста, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, 365 Дней Геркулес, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Китайская Капуста, Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, 365 Дней Куриное Филе, Капуста, Ситно Грудка Копчено-Вареная. Dinner: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|