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Hoy comí:
-Desayuno: 1 pedazo chico de tortilla casera y 1 te endulzado con azúcar
-Luego a media mañana comí un poco de gelatina light
-De almuerzo comi 1/2 plato de arroz condimentado (arroz amarillo) son salsa de carne y verduras
-Luego comí de nuevo un poco de gelatina light
-Pará la merienda repetí lo del desayuno
-Pará la cena tengo Pizza así que serán 2 porciones de pizza normal así de queso
No se si esta bien pq no soy de contar los macros, solo como lo necesario y lo que prepara mi familia
View Diet Calendar, 22 February 2022:
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1267 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 63.58g | Carbs: 165.47g.
Breakfast: Tortilla, Té Endulzados con Azúcar. Lunch: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Arroz Amarillo, Exquisita Gelatina Light. Dinner: Pizza de Queso, Tortilla, Té Endulzados con Azúcar, Exquisita Gelatina Light. more...
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