Sandymmv's Journal, 22 Feb 22

Cena de hoy (aprox.423 Kcal):
-Tortilla de 2 huevos medianos
-Arroz bomba cocido (90 g cocido)
-Escalivada casera (86 g)
-AOVE (Menos de una cucharadita de postre), para hacer la tortilla

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1681 kcal

Fat: 63.91g | Prot: 75.29g | Carbs: 200.17g.   Breakfast: Aldi Napolitana de Chocolate, Café con Leche. Lunch: La Fallera Arroz Bomba, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Dinner: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Escalivada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Other: Mercadona Avena Crunchy, Danone Natillas Danet Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Café Cortado. more...

2662 kcal

Exercise: FREGAR PLATOS A MANO - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 16 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 4 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...