Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 112.05g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Лента Какао Порошок, Простоквашино Кефир 2,5%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Ecofood Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Макфа Макароны Бантики. Dinner: Олейна Масло Растительное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Горох Консервированный, Даренка Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|