Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 121.19g | Carbs: 128.43g.
Breakfast: Яйцо, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Куриный Фарш, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow_agniya's Weight History
|