Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2080 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 59.92g | Carbs: 372.02g.
Breakfast: Яблочное Пюре, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Фасолевый Суп, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Heineken Пиво Безалкогольное, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Зефир, Чай. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
силовая - 30 minutes, ходьба - 2 hours and 21 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika-7712's Weight History
|